06-10187245 caroline@dietist.com
Appelmoes

Appelmoes

Appelmoes   Bijgerecht Serveert: 2-3 personen Kookduur: 10 minuten Ingrediënten: – 1el kaneelpoeder – 4 Jonagold appels – 3 scheutjes vlierbessensiroop – 100ml water Bereiding: 1) Snij de appels in stukjes en doe ze in een steelpannetje....
Notenmix

Notenmix

Notenmix Tussendoor Serveert: 2 personenDuur: 1 minuut Ingredienten: – 50g amanadelen- 50g pecannoten- 50g walnoten Bereidingswijze:  Weeg hoeveelheid noten af, ze zijn vrij calorierijk. Doe ze in een schaaltje. Klaar. Eet smakelijk! +++++++++++++++++++++++++++...
Zoete Aardappel Friet

Zoete Aardappel Friet

Zoete Aardappel Friet Bijgerecht voor dinerServeert: 2-3 personenKookduur: 35 minuten Ingrediënten: – 3 zoete aardappels- 4el olijfolie- 3el kaneel- 1tl gember- 1tl paprikapoeder- 1el knoflookpoeder Bereiding: 1) Schil de zoete aardappels en snij ze in de vorm...
Zelfgebakken Brood

Zelfgebakken Brood

Zelfgebakken Brood OntbijtServeert: 4 personenDuur: 5 minuten klaarmaken, 4 uur bakken (in machine) Ingrediënten: – 500g broodbakmix- 300ml water- 125g rozijn kokos en abrikoos mix (verrijker)- 25g roomboter- 1el olijfolie- 1/2tl zout Bereiding: Bereiding: 1)...
Mango Lassi

Mango Lassi

Mango Lassi Tussendoortje 1 persoon Kookduur 3 minuten Ingredienten: – 2 handen mangoblokjes- 100ml water- 100ml kwark- 1tl kardemom Bereiding:  1) Doe de blokjes in een kom met het water en de kwark. Voeg de kardemom toe. Mix het tot een geheel. 2) Schenk in...