Watermeloen Smoothie

by admin | Sep 2, 2023 | Recepten

Watermeloen Smoothie Tussendoortje Serveert: 3-4 personen Kookduur: 5 minuten Ingrediënten: – 1/2 watermeloen – 3 grote el griekse yoghurt – 1 banaan – 200ml fruitsap Bereiding: 1) Snij het vruchtvlees uit een halve watermeloen en doe dit in...

Ham met meloen

by admin | Jul 11, 2023 | Recepten

Ham met meloen LunchServeert: 2 personenKookduur: 3 minuten Ingrediënten: – 1 Piel de Sapo meloen of honingmeloen.- 1 pak prosciutto ham (8 plakken) of serranoham. Bereiding: 1) Snij de meloen in 8 stukken (in de lengte). Verwijder de pitten en de schil. 2) Leg...

Notenmix

by admin | May 31, 2023 | Recepten

Notenmix Tussendoor Serveert: 2 personenDuur: 1 minuut Ingredienten: – 50g amanadelen- 50g pecannoten- 50g walnoten Bereidingswijze:  Weeg hoeveelheid noten af, ze zijn vrij calorierijk. Doe ze in een schaaltje. Klaar. Eet smakelijk! +++++++++++++++++++++++++++...

Proteine shake

by admin | May 23, 2023 | Recepten

Proteine shake Tussendoor Ontbijt of tussendoorServeert: 3 personenDuur: 5 minuten klaar maken Ingredienten: – 300g bosvruchten (uit diepvries)- 3 cups proteine poeder- 300ml water (of melk)- 2el kwark of yoghurt Bereiding:  1) Doe de bosvruchten, proteine...

Salade Caprese

by admin | May 13, 2023 | Recepten

Salade Caprese Bijgerecht of lunchServeert: 2 personenKookduur: 5 minuten Ingrediënten: – 2 pakjes mozzarella- 4 middelgrote tomaten- 2el olijfolie- Basilicumblaadjes (vers)- Zout en peper Bereiding:  1) Snij de mozzarella en tomaten in plakjes. Leg ze om en om...