06-10187245 caroline@dietist.com
Gehaktschotel

Gehaktschotel

Gehaktschotel met witte rijst Voorgerecht of bijgerechtServeert 4 personenKooktijd: 25 minuten Ingredienten: – 400g gehakt- 1 pak witte rijst- 2 puntpaprika’s- 400g sperziebonen- 1 ui – scheutje melk/room- 1 glas water- 80g gadogadosaus- Eventueel...
Spaghetti Carbonara

Spaghetti Carbonara

Spaghetti Carbonara Voorgerecht of bijgerechtServeert 4 personenKooktijd: 30 minutes Ingredienten: – 400g spaghetti – 125ml room – 2 grote eieren – 75g Parmezaanse kaas – 4 takjes verse platte peterselie – 200g spekreepjes – 2...
Gevulde paprika’s met gehakt

Gevulde paprika’s met gehakt

Gevulde paprika’s met gehakt Voorgerecht of bijgerechtServeert 4 personenKooktijd: 30 minutes Ingredienten: – 4 rode paprika’s- 1 ui- Teentje knoflook- 2el olijfolie- 300g gehakt- 300g witte rijst- Blikje mais- 1el pikante paprikapoeder Bereiding: 1)...
Caesar Salade

Caesar Salade

Caesar Salade Lunch of voorgerechtServeert 2-4 personenKookduur: 30 minuten Ingredienten: – 3 kleine stokbroodjes- 3el extra vergine olijfolie- 1 ei- 250g kipfilet- 4el traditionele olijfolie- 46g ansjovisfilets uit blik- 4el mayo- 1 teen knoflook- ½ citroen- 1...
Appelmoes

Appelmoes

Appelmoes   Bijgerecht Serveert: 2-3 personen Kookduur: 10 minuten Ingrediënten: – 1el kaneelpoeder – 4 Jonagold appels – 3 scheutjes vlierbessensiroop – 100ml water Bereiding: 1) Snij de appels in stukjes en doe ze in een steelpannetje....
Watermeloen Smoothie

Watermeloen Smoothie

Watermeloen Smoothie Tussendoortje Serveert: 3-4 personen Kookduur: 5 minuten Ingrediënten: – 1/2 watermeloen – 3 grote el griekse yoghurt – 1 banaan – 200ml fruitsap Bereiding: 1) Snij het vruchtvlees uit een halve watermeloen en doe dit in...