06-10187245 caroline@dietist.com

Spinaziesoep

Spinaziesoep. Voorgerecht of lunch voor 4 personen. Kookduur: 20 minuten.

Notenmix

Eet vaker een gezonde snack of tussendoortje, zoals een notenmix. Tussendoortje voor 2 personen. Kookduur: 1 minuut.

Bewegen buiten

Bewegen is een essentieel onderdeel van een gezonde levensstijl en biedt talloze voordelen voor zowel de fysieke als de mentale gezondheid.

Zelfgebakken Brood

Zelfgebakken Brood

Zelfgebakken Brood. Ontbijt voor 4 personen. Kookduur: 5 minuten klaarmaken, 4 uur bakken (in machine).

Thaise Kippensoep

Thaise Kippensoep

Thaise kippensoep. Avondgerecht voor 2-3 personen. Kookduur: 30 minuten. Instructievideo bijgevoegd.

Tonijnpasta

Tonijnpasta

Tonijnpasta met augurk en eieren. Lunchgerecht met 2-3 personen. Kookduur: 25 minuten. Instructievideo bijgevoegd.

Mango Lassi

Mango Lassi

Mango Lassi. Tussendoortje, voor 1 persoon. Kookduur: 3 minuten

Bananenpannenkoek

Bananenpannenkoek

Bananenpannenkoek met appel en aardbei. Ontbijtgerecht, voor 1 persoon. Kookduur: 15 minuten

Pasta pesto

Pasta pesto

Pasta pesto, avondgerecht voor 2 personen

Frisdranken Vergeleken

Frisdranken Vergeleken

Frisdranken zijn ongezonde keuzes, maar er zijn behoorlijke verschillen. Ik heb meerdere frisdranken vergeleken. Lees meer hier.

Weeg jezelf regelmatig

Weeg jezelf regelmatig

Een goede tip om een gezond gewicht te behouden, is om jezelf regelmatig te wegen. Dan weet je precies wanneer je aankomt of afvalt.