06-10187245 caroline@dietist.com
Thaise Kippensoep

Thaise Kippensoep

Thaise Kippensoep Dinergerecht 2-3 personen Kookduur 30 minuten Ingrediënten: – 2 knoflookteentjes – 1 ui gesneden – 600 g gesneden kip, stukjes van ~ 1 cm – 1,5 liter water, met toegevoegde kippenbouillon – Risoni 200g – 1...
Tonijnpasta

Tonijnpasta

Tonijnpasta met augurk en eieren Lunchgerecht 2-3 personen Kookduur 30 minuten Ingrediënten: – 400g fussili volkoren pasta – 2 rode uien- 4-5 eieren – 1/2 blikje ingelegde ui – 1/2 blikje augurken – 2 blikjes tonijn – 2 eetlepels...
Mango Lassi

Mango Lassi

Mango Lassi Tussendoortje 1 persoon Kookduur 3 minuten Ingredienten: – 2 handen mangoblokjes- 100ml water- 100ml kwark- 1tl kardemom Bereiding:  1) Doe de blokjes in een kom met het water en de kwark. Voeg de kardemom toe. Mix het tot een geheel. 2) Schenk in...
Bananenpannenkoek

Bananenpannenkoek

Bananenpannenkoek met appel en aardbeien Ontbijgerecht 1 persoon Kookduur 15 minuten Ingredienten: – 2 eieren- 1 banaan- snufje kaneel- 25g roomboter- 1 appel- 1 el honing- 3 aardbeien Bereiding:  1) Doe 2 eieren en 1 banaan in een kom, met wat kaneel en 15g...
Pasta pesto

Pasta pesto

Pasta pesto Avond gerecht 2 personen Kookduur 20 minuten Ingredienten: 1/2 pak volkoren fussili 2el olijfolie 1 rode ui 1 courgette 1 aubergine 1 bakje champignons 1 potje Pesto Genovese (groen) Grand’Italia of vers.  Bereiding:  Kook de fussili gaar. Giet daarna af....